一手烟、二手烟和三手烟

一手烟。

顾名思义，就是吸烟者直接吸入的烟气。数据统计显示，全球每年有超过800万人死于烟草使用。吸烟可导致癌症、心脏病、肺部疾病和慢性阻塞性肺炎等，同时还能影响生育能力。

二手烟。

亦称被动吸烟、环境烟草烟雾，是指由卷烟或其它烟草产品燃烧端释放出的及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾。

其也是危害最广泛、最严重的室内空气污染，是全球重大死亡原因。有研究指出，二手烟有焦油、氨、尼古丁、悬浮微粒、PM2.5、钋-210等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物质。

二手烟(SHS)是被动吸烟的俗称，即非自愿吸取其他吸烟者喷吐的烟雾的行为，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。

二手烟实际上由两种烟雾构成，

一种是吸烟者呼出的烟雾，称为主流烟；

一种是香烟燃烧时所产生的烟雾，称为侧流烟。

不吸烟的人无论吸入哪种烟雾香烟一手，都算二手烟。

二手烟的危害绝不亚于一手烟。

有研究证实，烟草燃烧过程中，许多化合物在二手烟中的释放率比一手烟还高。例如，二手烟的一氧化碳是一手烟的5倍，焦油和烟碱是3倍，氨是46倍，强烈致癌物的亚硝胺是50倍。

调查显示，在中国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。

除此之外，职场、会场等，也经常会成为二手烟泛滥的场所。虽然没有直接吸食香烟，可是吸入体内，仍能对身体造成危害。

香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为八大类：

（1）尼古丁，可刺激交感神经，让吸烟者形成依赖。

（2）一氧化碳、氮氧化物、含硫气体以及氰化氢等挥发性有机物，能够刺激黏膜、损伤呼吸道，一氧化碳能够降低血红蛋白携氧能力，甲醛等成分可以致癌。

（3）N-亚硝胺，烟草特有亚硝胺具有致癌性，与肺癌等多种烟草相关癌症的发生有关。

（4）稠环芳烃，烟草烟雾含有500多种稠环芳烃，苊烯、苊、蒽、苯并蒽、苯并芘等有致癌性。

（5）芳香胺类，烟草烟雾中的芳香胺类物质2-萘胺、4-氨基联苯是致癌物。

（6）杂环胺，部分杂环胺对人体有致癌性

（7）自由基，烟草燃烧产生大量自由基，在人体内引起氧化应激。

（8）重金属及放射性物质，烟草烟雾中含有镉、铅、钴、含有一氧化碳易与血红蛋白结合，从而减低红血球将氧输送到全身去的能力。

当然，还会增加肺癌几率、造成对记忆力的危害、引发儿童哮喘病、肺炎、耳部炎症、冠心病，对孕妇、婴儿产生危害，导致咽炎、不孕不育、恶性肿瘤香烟一手，损害听力、易患糖尿病。

二手烟是室内PM2.5的主要来源，可使非吸烟者的肺癌风险提升。

沈阳市健康教育中心做了一个实验：

在120平方米的吸烟室，6人吸烟，30分钟内该吸烟室PM2.5的平均浓度为737.62微克每立方米，飙升67倍，接近国家空气环境质量二级标准的10倍，远远超出人体健康的安全数值。

这个实验证明，如果有人在室内吸烟，即使使用通风、空气过滤等装置，或者室内设置任何形式的吸烟区，都无法达到全面无烟的要求，二手烟不存在所谓的“安全暴露”水平。

如果室内没有燃料取暖的情况下，室内90%PM2.5是来自于烟草烟雾。有研究对比，在北京全面禁烟的大楼里PM2.5是30，很多不禁烟的办公室在150、160，甚至300。最主要的就是来源于二手烟。

三手烟。

三手烟是指吸烟后残留在物体表面和灰尘中的烟雾污染物。

这个词是纳法伯哈佛癌症中心所创造的新词。这里面所提到的三手代表的是即使二手烟被清理之后，仍旧残余在物品表面上面的污染。

也就是说，

一手烟代表的是吸烟者自己吸入肺部的烟，

二手烟代表的是吸烟者所吐出的烟与香烟燃烧所产生其他物质的混合，进入空气中并且可能被其他人吸入。

三手烟则是指吸烟后残留在物体表面和灰尘中的烟雾污染物，他们重新释放到空气中，其中有些化合物可与环境中的氧化剂和其他化合物反应生成二次污染物。

虽然二手烟在房间或者密闭空间里面会在短时间之后消散，尼古丁以及其他香烟的成分会附着在该空间的表面上，并且持续释放毒素。

一项由美国华人科学家杭渤主导的跨学科研究发现，三手烟在人体细胞会引起基因突变，从而造成癌症和其他疾病的可能性。

只能说，子不杀伯仁，伯仁却因你吸烟而脑壳疼。之前有个段子很火，说的是——站在阳台上抽烟，你抽一半，风抽一半，但你并没有和风计较，可能风也有烦恼吧。

网上也有一个段子说：林彪不抽烟不喝酒，只活了63岁；周恩来不抽烟不喝酒，活到78岁；毛泽东只抽烟不喝酒，活到83岁；邓小平又抽烟又喝酒，活到93岁；张学良吃喝嫖赌全占的，活到103岁；雷锋同志，好事做尽，活到23岁。

无论是长寿还是解忧，爱吸烟的人都给自己找足了借口，这可能才是所谓的自己想死也得拉着身边的人当个垫背的吧。

综上所述，吸烟不是有害健康，吸烟是谋财害命。