无孔不入！三手烟的危害居然这么大？

或许你会感到疑问：三手烟是什么？只听说过一手烟、二手烟，还存在三手烟？难道烟也会有人传人？没错！真的存在三手烟，而且它的危害并不比二手烟小哦。

我们常常在吸烟者衣服上闻到的、密闭房间里闻到的淡淡烟草味道，其实就是三手烟。它是香烟发散滞留在墙壁、家具、衣服甚至皮肤上的有害微粒。潜伏在吸烟人的身边，他们坐过的、碰过的地方都有可能会留下三手烟。

比起高调的一手烟和二手烟，三手烟最擅长的就是打伏击战。根据通风和污染程度不同，三手烟最长可以滞留6个月。吸烟者在数小时甚至数天前就已经离开房间，烟味也已经消失，但三手烟可能仍然存在。

三手烟这个事，真的越想越可怕，今天我们就来聊聊，容易被我们忽略却又危害重大的三手烟吧。

三手烟的危害

①：被动吸入，不易察觉

一手烟是吸烟者主动吸入，从燃烧的香烟中直接吸入的烟草烟雾。二手烟属于被动吸入，但是有办法可以躲开的，当我们看见有人吸烟时，躲开或者捂住口鼻，能大大降低遭受二手烟的侵害。但吸入三手烟时往往是不自知的被动吸入，狡猾的藏匿在物体表面通过呼吸、皮肤进行吸收，不容易被察觉。

②危害范围广且严重

三手烟是二手烟和空气中化合物反应新生成的，从成分来看，三手烟产生的过程与二手烟烟雾老化类似。由尼古丁与空气污染物亚硝酸反应后生成毒性更强的致癌物质，对身体产生严重危害。

它不仅危害大还很顽强，有研究人员对吸烟者家中地板上累积的有毒物质做过调查，结果显示：在6个月时间里，地板上尼古丁和NNK指数实际上并未改变。

③对儿童伤害大

儿童可以说是三手烟最大的受害群体。儿童通常呆在家里的时间最长，一旦家中有人抽烟，儿童就会遭到三手烟的侵害。这些接触过三手烟的儿童，会更易患过敏性疾病，例如湿疹、鼻炎、哮喘等。而且儿童的免疫系统较脆弱，有毒物质很容易趁虚而入，严重时可能会影响神经系统的发育。

如何清除三手烟？

迄今为止，尚没有能彻底清除三手烟的办法。像多通风换气、使用空气净化器等这些办法只能清除空气中的烟味，对于已经吸附在物品或者皮肤上的有毒物质起不到作用。

我们能做的，就是尽量减少三手烟的危害。首先要彻底清洗和换掉被烟雾污染的物件。然后可以在家中养一些，如仙人掌、绿萝这种能吸附有害气体的植物，或者在烟灰缸里放入喝剩的茶叶渣，能有效吸收香烟味道，对室内空气中颗粒尘埃的吸附作用也很强。最后适当补充维生素C，因为维生素C可以活化身体细胞，减少有毒物质带来的侵害。

对于吸烟者，最根本的办法就是戒烟，减少对自己和他人的危害。要知道受伤害最大的，就是那些经常和吸烟者呆在一起的人，而他们往往就是你爱的人和爱你的人。

希望看完这篇文章，大家都能行动起来，减少吸烟带给自己和家人的伤害，让我们生活的环境变得更清新。