细烟和粗烟对人身体的危害一样吗？

一切的毒性分析都建立在用量基础！！！

根据中烟集团烟草研究院的分析报告：《细支与常规卷烟主流烟气常规指标及中性致香成分对比分析》

从单支卷烟和单位焦油的角度考察了两种规格卷烟常规烟气指标及粒相物中中性致香成分的差异。结果表明：

①对于单支卷烟烟气成分释放量而言，细支卷烟 TPM、烟碱、焦油、CO、水分、单口烟碱、单口焦油以及各中性致香成分的分析结果均低于常规卷烟。

②以单位焦油计，细支卷烟大多数中性致香成分的释放量与常规卷烟基本一致。细支卷烟 2（5H）-呋喃酮、3-甲基-2（5H）-呋喃酮、苯乙酮、愈创木酚、5-乙酰氧基甲基-2-糠醛、4-乙烯基-2-甲氧基苯酚和亚油酸甲酯的单位焦油释放量显著高于常规卷烟。细支卷烟 1-戊烯-3-酮、丙酮酸甲酯、2-甲基-2-环戊烯-1-酮、柠檬烯和 2,3-二甲基-2-环戊烯-1-酮的单位焦油释放量显著低于常规卷烟。

③细支与常规卷烟多种物理指标（烟支圆周、烟丝质量、滤嘴通风率、吸阻等）和热解反应的不同协同导致了卷烟常规烟气指标及中性致香成分分析结果的差异。

将以上结论换成白话文来解释就是说：

细烟因为细，吸阻大。导致每一口吸入的毒害物质是细烟＜粗烟；以等量烟丝吸入的焦油量来看，细烟=粗烟；同等焦油量中含有的毒害物质，高毒性的芳香酮类物质含量 细烟＞粗烟；低毒性的萜类化合物含量 细烟＜粗烟；

直白点说，抽一口细烟的危害小于抽一口粗烟。相同用量的情况下，细烟危害反而大于粗烟。

PS：如果实在无法戒断香烟，又想要能够有效的降低香烟的危害。比较简单的方法是，将粗烟当做细烟抽，每支抽一半就丢弃。（当然剩下的半只绝对不可在点燃吸食，这样危害更大）

具体的数据可以自行查阅一些相关的文献（香烟烟气的有害成分及香味成分的逐口释放规律）

总之呢，不论粗烟还是细烟，除去第一口之外，烟碱等有害成分是随口数而增加，香味等成分在2-6口为顶峰，随后逐步减弱。也就是说获得最好口感又相对危害较小的吸烟方式就是，每支香烟抽8口左右。